初めての方でも安心して受講できるコース。基本的なポーズをとる事で、自分の身体を知り、バランスの良い心と身体をつくります。楽しく汗をかいて心身共にリフレッシュ!! レッスン時間：60分 温度：38℃ 湿度：65%

中級者向け。ビギナー60をマスターした方向けのステップアップレッスン。ポーズで使う筋肉や骨格を知り、質の良い体を作り、引き締まったボディラインを手に入れます。呼吸を使う事で集中力も高めます。 レッスン時間：70分 温度：38℃ 湿度：65%

ホットヨガに慣れた上級者向けのレッスン。難易度の高いポーズが増え、身体をたくさん動かしたい方、汗をたっぷり流したい方におすすめ。アドバンスドプログラムへ向かうための体力をつくります。 レッスン時間：90分　温度：38℃　湿度：65%

100%の天然オイルを焚きながら行うソフトなコース。アロマの香りで鼻呼吸の意識が高まり、脳を刺激し免疫力を高め、心と身体をリラックスさせます。お客様によってオリジナルに変化するポーズプログラムで、運動が苦手な方でも安心して行えます。 レッスン時間：60分 温度：38℃ 湿度：65%

成長ホルモンの分泌を促し、若さを取り戻す事で、年齢を感じさせないボディラインへと導きます。フェイスマッサージを加え、顔のリフトアップも!!本来女性に宿る美しさを引き出します。 レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

レギュラーを10回受講した後に受けられるステップアップレッスン。新しい呼吸法を行うことで、更に血行が良くなり代謝が上がります。デトックス効果が高いレッスンで、体力作り、ダイエットに最適。自分自身の体と向き合い、精神的にも肉体的にも活力をもたらす。 レッスン時間：90分　温度：36℃　湿度：60%

ファイヤーを10回受講した後に受けられるステップアップレッスンとなります。スタジオ内はランプの明るさで、音楽のみを聴きながらリラックスして行います。音楽の選集は脳を呼び覚まし、創造的な心で体をリフレッシュさせる効果があります。 レッスン時間：90分　温度：32℃　湿度：60%

ファイヤー、ウォーター合せて40回以上受講した後に受けられるステップアップレッスンになります。速筋、遅筋を効率よく使うストレッチテクニックを通してホルモン分泌の向上、生命エネルギーの維持、さらに体の弱い部分を強化及び調整します。全力を出さず20%位の力加減で筋肉を活性化し、そして普段使っていない小さな筋肉も呼び起こしていきます。 ※Lv1・Lv2・Lv3と分かれており、レベルによってレッスンの内容は異なります。 レッスン時間：70分　温度32℃　湿度50%

チャレンジから生まれる肉体と精神。胸式呼吸とポーズを連動させ、ポーズからポーズへ途切れることなく流れるように行うヨガ。力強いダイナミックな動きで肉体と精神を研ぎ澄ます！！ レッスン時間：60分 温度・湿度：常温

静止のアーナサから心の緊張を解放。ポーズを長くキープし、ゆっくり呼吸することで筋肉の緊張をほぐし柔軟性を高めます。心と体に深いリラックスをもたらす静止のヨガ。 レッスン時間：60分 温度・湿度：常温

新月は浄化を、満月はエネルギーを。月の満ち欠けに身体のリズムを合わせることで、身体と心を自然のサイクルへ導きます。人間本来が持っている力を引き出し、内側から輝く「美と健康」を手に入れる。 レッスン時間：60分 温度：38℃ 湿度：65%

脂肪を『燃焼』する有酸素運動の前に、『分解』する無酸素運動を行うことにより成長ホルモンの分泌が促され、通常の半分の時間で効率良く脂肪を燃焼！！短時間で美しいボディラインへ導く！ レッスン時間：60分 温度：36℃ 湿度：65%

ハタが意味する『陰・陽』『前・後』『左・右』『上・下』の2極のバランスを流れるようなダイナミックなアサナで整えて強化。プラーナ（気）の流れが整い、心と体が活性化されていくのを感じるレッスン。 レッスン時間：75分 温度：36℃ 湿度：60%

ゆっくりとした動きの中でご自分のこころとからだと対話していくヨガ。アサナをとるプロセスによって導き出されてくるあるがままの自分を受け入れ、心と体を調和していく・・・。 レッスン時間：60分 温度：38℃ 湿度：65%

セルフリンパドレナージュ＋ヨガで、運動不足・冷え等で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能や免疫力を高めていきます!!さらに凝り固まったセルライト・むくみを改善し、内側から美しく健康な体を作ります!! レッスン時間：60分 温度：38℃ 湿度：65%

消化機能を高めるアロマの香りの中「呼吸法」「腸もみマッサージ」「アサナ」で腸を活性化。デトックス効果を高め、便秘による様々な不調を解消!!余分なものを溜め込まない、内側から美しく健康な体へ。 レッスン時間:60分　温度：38℃　湿度：65%

ヨガと経絡ストレッチで全身の気の流れを整え、心と体のバランスを調和。自然治癒力を高め、すこやかな心と体へ導きます。 レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

生活習慣で歪んでしまった骨格の歪みをチェックしながら、ヨガのポーズで左右の骨格バランスを整え、身体の不調、ボディラインの崩れを改善します。 レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

ヨガのポーズで、骨盤を正常な位置に安定させる筋肉を強化し、刺激するという意味の『インスパイリング・エクササイズ』を取り入れ骨盤矯正。究極のボディメイクプログラム!! レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

7色のキャンドルからそれぞれの色が持つエネルギーを取り入れ、アサナで高めていく。さらに瞑想と呼吸法で本来のご自分のカラー（個性）を引き出し、光り輝かせていくレッスン。 レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

3つの体質（ドーシャ）診断を行い、体質別に最適なアサナでアプローチ。さらにインド式マッサージで3つのドーシャバランスを整え、本来の健康と美しさを内側から引き出していく。 レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

YOGA+ワークアウト+ビューティーアウェイクの最強エクササイズで、細部の筋肉を目覚めさせ、鍛えにくい背中周り・二の腕の筋肉を集中的に引締め、魅力的な後ろ姿美人を手に入れる!! レッスン時間：60分　温度：36℃　湿度：65%

体の７０％を占める水。ヨガのポーズで体内の水に振動を与え、汚れてしまったお水をクリアに導きます。きれいな水で体を満たす事で、生まれたてのナチュラルな心と体を手に入れるレッスン。 レッスン時間：60分　温度：38℃　湿度：65%

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